Gesunder Schlaf mit der richtigen Matratze macht fit für den Tag
Gesunder Schlaf stärkt Ihr Immunsystem, fördert Ihre geistige sowie körperliche Leistungsfähigkeit und Regeneration
Aktive Menschen schlafen mit SanoDormo besser und sind fitter
SanoMedico®-Matratzen stützen Ihren Körper punktuell richtig
Matratze ist nicht gleich Matratze – zur Findung der perfekten Schlafunterlage gilt es eine Menge zu beachten.
Mit einer ersten, kostenlosen Schlafberatung gelangen Sie effizient und sicher zu Ihrem Schlafziel.
Warum ist gesunder Schlaf wichtig?
Schon eine einzelne unruhige Nacht führt zu einem allgemein schlechten Befinden: Sie fühlen sich geschwächt, sind launisch, unkonzentriert und einfach müde.
Wird Schlafentzug zur Regel, kann dies jedoch noch weitaus schwerwiegendere Konsequenzen haben. Nicht nur Ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten sind in der Regel stark negativ beeinflusst, auch Ihre Gesundheit leidet langfristig. Es drohen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, eine verminderte Libido und diverse weitere gesundheitliche Risiken.
Auf der anderen Seite schwächt gesundes Schlafen all diese Gefahren deutlich ab. Im Schlaf heilt sich Ihr Körper praktisch selbst und sichert sein chemisches Gleichgewicht. Ihr Gehirn stellt in der Schlafphase neue Verbindungen her, was nicht nur bei der Förderung Ihrer geistigen Fähigkeiten hilft, sondern Ihren ganzen Organismus in der Balance hält.
Wie Sie mit SanoMedico® besser schlafen?
Unsere SanoMedico®-Matratze vereint viele Merkmale, die grosses Potenzial haben, Ihren Schlaf deutlich zu verbessern.
Elementar ist hier selbstverständlich der Matratzenkern. Dieser ist höchst punktelastisch und führt zu einem orthopädisch überaus vorteilhaften Liegen in allen erdenklichen Positionen. Schwerere Körperteile, sprich die Schultern und das Becken, sinken im Kern ein, während leichtere Bereiche, wie die Lendenwirbelsäule sowie das Kniegelenk, eine punktuelle Unterstützung erhalten.
Mithilfe der Lamellentechnologie wird eine bessere Durchblutung geschaffen, die Belastung des Körpers ist ausgeglichen und es resultiert ein sehr entspanntes Liegen, was schliesslich zu einem schnelleren Einschlafen bzw. einem ruhigeren Schlaf führt.
Was sollte beim Kauf einer Matratze immer beachtet werden?
Matratzen sind für Menschen gemacht – und so sollte eine Schlafunterlage stets genau auf die Anforderungen der jeweiligen Person abgestimmt sein.
Manchen Käufern ist „einfach nur“ ein erholsamer Schlaf wichtig - andere haben einen sehr viel spezielleren Bedarf. So müssen Rückenpatienten oder Leute mit besonderen Hygieneerfordernissen in aller Regel weitaus genauer hinsehen.
Wichtig ist immer, dass die Matratze der Wahl zu den eigenen Liegevorlieben passt und den richtigen Härtegrad hat. Das ist zu 100 Prozent de facto nur durch einen Test zu bestimmen. Die Matratze sollte zudem optimale hygienische Eigenschaften aufweisen und eine gute Haltbarkeit mitbringen. Letzteres ist oft bereits an der Haptik des Materials erkennbar.
Unser Schlaf-Tipp
Das braucht es für einen optimalen Schlaf!
Ruheraum
Schlafrhythmus
Wie Ihnen unser Schlaf-Coaching hilft?
Jeder Mensch schläft anders
Dabei ist es sehr wichtig, zu berücksichtigen, dass jeder Mensch anders ist und jeder Mensch anders schläft. Manche haben Probleme beim Einschlafen, andere leiden unter Rückenschmerzen bzw. gar Verletzungen oder Atemwegserkrankungen, die beim Liegen Beschwerden bereiten. Wieder andere schwitzen nachts stark oder haben Heuschnupfen.
Für all diese und viele weitere Herausforderungen stellt der Schlafberater einen Lösungsweg auf.
Im persönlichen Gespräch den Ist-Zustand feststellen
Zu Beginn muss erst einmal der Istzustand festgestellt werden. In Gesprächen wird genauestens erfasst, wo die spezifischen Probleme liegen. Sie erzählen uns über Ihren Schlaf und Ihre Wünsche. Zusammen formulieren wir schliesslich Ziele, die es anzugehen gilt:
Möchten Sie beispielsweise endlich morgens erholt aufwachen, sonntags ohne Schmerzen lange im Bett liegen bleiben oder Ihren Partner nachts nicht mehr durch lautes Schnarchen wachhalten? Wir finden gemeinsam einen Weg.
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